方法：
女方躺在床上，双脚屈曲抱胸前好似蜗牛一样，男方跪后面，向前进攻。
优点：
这个姿势容易接触到女性G点。
缺点：
女方容易脚部腿部麻木。

方法：
男方跪在地上。女方趴在地上，双手以90°屈曲撑住地下，双脚凌空提起夹住男方腰部，男方亦要扶住女方臀部以便进行性交。
优点：
如果想减肥，做这个动作包你一定有效果。
缺点：
小心用错力，好容易扭伤肩膀、胳膊和腰部。

方法：
女方趴伏床上，双手好似做伏卧撑撑住地面，男方伏女方背上。
优点：
女方好似投降状，完全受男方控制，为男方增添不少英雄成就感。
缺点：
男方性爱快感比较High，女方感觉像被人强奸一样。

方法：
女方向右侧卧，右脚伸直，左脚屈起，男方跪女方两腿之间。
优点：
能够见到女性身材的曲线。
缺点：
女性稍微感觉不舒服，因为要双脚张得太大比较容易疲劳，先可以侧位让男方进入。

方法：
女方平卧，双脚向上屈起并尽量劈开。男方从上面压下，利用中间空隙将阴茎插入对方阴道。
优点：
这种体委很容易做，而且不费力，最适合早期使用。双方可以面对面，情到浓时还可以拥抱接吻。
缺点：
同其他男上女下招式一样，用得多会变得好闷。

方法：
女方平卧，用枕头垫高臀部，双脚可举起缠住爱侣腰部。男方则从上压下，前后移动交欢。
优点：
由于女方双脚紧扣对方，故俩人非常亲密而且温馨。俩人可以用接吻互相爱抚增加性趣。
缺点：
女方双脚如果扣得太紧，会影响到对方移动

方法：
女方平卧床上，双脚屈举，然后放在爱侣的肩膀上。男方抱住对方的屁股，下体紧贴进行交欢。
优点：
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，令交换有额外兴奋。
缺点：
女方太肥或脊骨太硬都很难做这种动作，如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤男方颈部。

方法：
男方侧身躺在床上，下身向上卷起，使阳具前移。 女方平躺床上，双脚举高至接近男方腰部，男方从下体位插入交欢。
优点：
男方可爱抚伴侣的乳房、阴蒂同后庭，产生不同程度的刺激，非常有快感。
缺点：
插入位置较难掌握，如果要有好的反应，就一定要同爱侣练习多几次才可以。

方法：
女方平躺在床上，双脚尽量叉开。男方在上，自然地将身体紧贴女方交欢。
优点：
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入更深，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，产生额外的兴奋。
缺点：
女方太肥或脊骨太硬都很难做这种动作，如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤男方颈部。

方法：
女方躺平，男方呈直角同女方交合。
优点：
女方下体可以尽露，而男方亦可尽量插入更深，产生强烈快感。男方可以抚摸对方大腿内侧，产生额外的兴奋。
缺点：
女方太肥或脊骨太硬都很难做这种动作，如果交欢过程太过激烈，女方双脚会容易弄伤男方颈部。

方法：
这个是最传统的性交体位法：男上女下，由男性采取主动。
优点：
容易就位。因可以看到对方，过程极度浪漫。切合男女心理素求：即男做主动，女做被动 - 这种方法可增加受孕机会。
缺点：
多用这种招式会令性交变得单调。男性较易疲累。男女经常不能同步到达高潮。

方法：
男女双方侧卧，女方在前男方在后，女方双脚屈膝后弯，一脚弯屈到男方背部，另一脚则被男方双脚夹住，一手可托头支撑。
优点：
男方可上下其手，一手可向前抚摸女方胸部，一手可抚摸女方滑滑的屁股。
缺点：
不可看到对方面容，减少浪漫度。

方法：
男女方侧身卧。男方将其中一只脚伸直，女方则屈起双膝向后夹，而男方另一只脚则屈膝提起跨过女方大腿而进行。
优点：
有紧紧相扣的感觉，有如血脉相连。
缺点：
要花好多时间於摆位方面，影响性趣。

方法：
女方躺下，双脚屈曲微微提起，男方则相反方向四脚趴伏，上身被女方双腿夹，下身则叉开双脚夹女方上身，以进行交合。
优点：
一般男上女下，主要出力的都是男方，而这个动作就没有此问题，双方都需要出气力，互相帮助同配合。 - 这种方法可增加受孕机会。
缺点：
阴茎及阴道角度难配合，进行抽插时容易滑出。

方法：
女方跪床上，双手向前趴。男方则在女方后面屈膝仰卧而坐，双脚放在女方腰部。
优点：
此动作容易接触女性G点，使女性更加容易获得高潮。
缺点：
大家不能观赏对方享受表情刺激。

方法：
男女双方打侧，女方双腿稍为屈曲，男方挺直身从女方后面，向前进攻。
优点：
可以抚摸到女方臀部，增加快感。
缺点：
男方阳具太小或女方屁股太大都会没有机会做这个动作。

方法：
大致上同六、九式差不多，都是属于口交手淫招式。双方侧身卧在床上，头向相反方向，男方将双脚放於女方头后，女方此时可替男方手淫或口交。
优点：
可享受爱抚和口交乐趣。 - 这种方法可增加受孕机会。
缺点：
女性不太接受口交。

方法：
双方对坐，互相用双脚围绕对方的腰，双手放於胸前，向前向后轻摇。
优点：
双手可爱抚对方。
缺点：
就位比较困难。

方法：
双方面对面跪膝，互相拥抱地进行。
优点：
动作简单，容易做到。
缺点：
太简单乏味。

方法：
双方互跪，双手向后成90°向地屈下。
优点：
双方都看不到对方表情，就算真情流露也不用尴尬。
缺点：
做得太久会容易腿脚麻木。

方法：
女方平卧，双脚叉开，用手撑起上身。男方以反方向平卧，右脚撑起下体，左脚屈跪，微侧身体与女方交合。
优点：
这个姿势的难度颇高，双方需要很好合作先才可以成事。但如果能够做到，双方将会有好大满足感。女方阴部上露，可增加阴茎对阴蒂刺激。
缺点：
由于难度过高，加上需要耗费双方很多力气，所以比较容易令人半途而废。患有腰痛人士一定不要尝试。如果用力不当，很容易会弄伤阴茎。

方法：
男女面对面侧身躺床上，女方一脚叉开放在对方腰后；男方将一脚向前屈举，直至阴茎可以插入对方下体。
优点：
男女可以互相缠绕，增加温馨浪漫气氛。左右脚交替高举，可产生不同的兴奋感觉。
缺点：
如果其中一方体型较胖，缠绕起来双方都太辛苦，更不要说做爱和快感了！

方法：
女上男下，双方朝相反方向平躺在床上。双方可以手拉手，借此加强两人的紧贴感，同时亦能确保性交动作不会移位。
优点：
这个体位很容易刺激女性的G点，令女性的神奇按钮得到前所未有兴奋。
缺点：
准备这个体位时，女方一定要很小心，尤其从坐姿变躺姿时。腿脚的变换很容易弄伤身体！

方法：
双方先将脚叉开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将阴茎从女方空隙插入交欢。
优点：
可以见到双方表情。这种姿势能够引起双方强烈性欲。
缺点：
这种姿势需要用颇多体力，而且交合过程较难掌握。

方法：
两人侧身躺在床上，男方从后紧抱女方。女方一脚微微向前伸，方便对方阴茎从后插入。
优点：
由于双方身体极至紧贴，所以极至温馨浪漫。男方可以抚摸对方胸部，性兴奋之余有另一种享受。
缺点：
男方看不到爱侣高潮时的样子，真是美中不足。

方法：
男方伸直躺在床上，女方侧身叉开双脚坐在男方上面进行性交，双手放后以支撑及平衡身体。
优点：
男方可以用手爱抚到女方的阴蒂，增加兴奋度。
缺点：
女方如果动作太快，很容易弄伤男方阴茎。

方法：
男方躺卧在床上，双脚屈曲。女方岔开双脚坐在男方上，右脚向后伸直至男方右肩。
优点：
男方的阳具可彻底地进入女方阴道，不易甩掉。
缺点：
女方如果太重好容易压伤男方。

方法：
男方平躺床上，女方分开双脚骑在男方上面。
优点：
一般女上男下招式，人人都可以做得做
缺点：
女方摇摆时要控制好体位，否则很容易弄伤男方下体。

方法：
男方挺直身躺卧床上，女方背向男方将两脚跨骑于男方两腿上，上身向前倾令男性阴茎容易滑进阴道。
优点：
有现场跑马感觉。
缺点：
女方气力始终比男方小，不能持久。

方法：
男方伸直双脚平躺床上，女方在另外一端大字型躺在男方身上
优点：
女方可主导节奏。
缺点：
看不到对方做爱的样子。

方法：
男方双脚平放在床，女方骑在男方上面，双脚伸向前，身体向后微倾，双手直撑男方双脚以作平衡，女方身体上下前后移动，让阴茎可刺激阴道。
优点：
女方可以采取主动，想快就快想深就深，以增加高潮。男方可以看到女方交换的样子。
缺点：
女性如果不会用力或太大力，很容易弄伤男方阴颈。

方法：
女上男下成45°角，下体就位交合。
优点：
男方可以爱抚对方背部、臀部同乳房，过足手癮。
缺点：
女方完全处于一个被动状态。做爱时要小心用力，如果控制不好，阴茎会很易滑出，破坏浪漫气氛。双方都不能看到对方的表情。

方法：
男方平躺，女方在上。男方双脚放在爱侣背部、腰部或夹住对方臀部两侧都可以。男方也可以用手加强女方活动频率，增加快感。
优点：
女方会较为省力。男方可以控制阴茎进入女方身体次数同深度。做爱过程中，方便转换姿势。
缺点：
如果女方体型太过魁梧，男方就很难过了！

方法：
同直笔甩式相似，男方双脚伸直夹紧，平躺床上；女方上面施压，双脚分开放男方脚边，前后移动交欢。
优点：
男女双方有一种强劲肌肤紧贴感。男方可以抚摸女方乳房，比女方多重性刺激。
缺点：
女方的体力消耗颇大。对于身型肥胖的人，这种方式较为困难。

方法：
男方仰卧，女方坐在上面采取主动。
优点：
这么多招式之中，这个体位让女方最觉得兴奋。性交时间可以廷长。男方可以用力。女方动作可带给男方极大观感刺激。
缺点：
女性需要消耗大量体力。因为能够亲吻对方，所以还算浪漫。但女方或会觉得尴尬。

方法：
女方侧身躺在桌上，双手撑住桌子，双脚则微微张开，男方站在桌旁以进行性交。
优点：
女方下身只有臀部支撑，进行时可增加摇摆感。
缺点：
要找一张高度适中的桌子进行，否则男方要就位就得好辛苦。

方法：
男方站立，女方双脚勾住支撑物，上身向前弯起，做成90度角，双手则扶住男方双臂。
优点：
一般插入方式，进入角度与一般背插式不同，有另外一番风味。
缺点：
姿势难度其高，非一般人可以做到。

方法：
女方倒立，男方则站立扶住女方双脚以进行口交。
优点：
有别一般普通的口交样式，增添不少刺激感。
缺点：
女方如果倒立得太久，好容易不支倒地。

方法：
双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则企在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。
优点：
动作优美，令做爱时增添不少浪漫气氛。
缺点：
女方需要有相当功底才可以做到这个动作。

方法：
双方站立，女方将其中一只脚向后摆成90度角男方则企在女方后面。此时男方需要扶住女方双手以作平衡。
优点：
动作优美，令做爱时增添不少浪漫气氛。
缺点：
女方需要有相当功底才可以做到这个动作。

方法：
先找两条高低杠，女方双手捉住高杠，双脚勾住低杠，男方站立在女方前面以便进入。
优点：
男方做到可扶住杠，以便借力。
缺点：
事前准备功夫太多，不可以想做就做。

方法：
女方站立、弯低身双手撑地，男女则站在女方背后进行。
优点：
男方会做得比其他动作轻松。
缺点：
双方高度不可以相差太大，否则很难配合。

方法：
男方站立，女方坐在矮柜上面，双手扶住柜边，双脚则放在男方肩膀上。
优点：
姿势简单，双方都做得舒服。
缺点：
做得太久，女方好容易会腿脚麻木。

方法：
双方站立，面对面。女方向天提起其中一只脚，撑墙做出类似一字马步的动作，男方身体微曲以扶助女方。
优点：
男方可将阴茎更深入女方的下体阴道。
缺点：
女方必定要有功夫底子。

方法：
男方站立，女方倒立将双脚倒掛在男方肩膀上。
优点：
男方可清楚地看到女方下阴，从而增加情欲。
缺点：
女方很容易脑充血。

方法：
男方站立，用手扶住女方臀部。女方背对爱侣，上身伏下向前弯，双手可以靠在一张桌上。男方则从后插入交欢
优点：
这个招式方便刺激女性G点，令她容易达至高潮。同时男方可以欣赏爱侣臀部，增加自己性快感。
缺点：
容易受双方体型所影响。如果彼此高度过于悬殊，则男方就要长期屈曲身体，做起爱上来就会很辛苦！

方法：
男方站立，双手托住女方臀部，将女方抱起。女方则用双脚夹住对方腰部，下体紧贴男方，互相就位交欢。
优点：
男方可以抱住女方周围到处走，可以更换不同地方以便转换做爱方式。女方用力夹住对方并可以看到对方表情，会比男性有更多观感刺激。
缺点：
托住一个人不像一个枕头，时间长，站着会非常劳累！另外这个招式不适合肥胖人采用！

方法：
女方平躺较高位置，例如高床；男方则站在她前面。女方双脚岔开并夹住男方腰部。双方就位交欢。
优点：
男方可从高处扫描伴侣上身，增加视觉上的刺激。
缺点：
男方需要用手托住女方双脚，否则对方会极之疲倦。若男方用力不当，女方会容易撞到头顶物件，例如床板等。

方法：
男女相对站立交欢，女方一只脚举高，露出下体阴部，由男方用手托住插入。
优点：
节省空间。方便俩人情到浓时，即兴使用。女方抬高腿脚高度可增加性刺激感觉。
缺点：
女方长时间高举一脚，容易疲倦。若女方太矮，则需要物件辅助垫高身体。若双方高度接近，则男方需要经常屈膝就位，造成肌肉疲劳。

方法：
女方背部贴墙，双脚提高并岔开成90度角，男方则跪立在前抱住女方进行交欢。
优点：
男方阴茎可以完全插入女方阴道内。
缺点：
女方背部贴墙运动协调方面比较困难，不能尽情享受发泄。

方法：
男方坐在地上，女方则站立在男方前方，左脚跨过男方，以让男方替其口交。
优点：
女方可尽情享受口交的乐趣。
缺点：
只得女方享受，男方就斋坐。

方法：
双方跪立，女前男后。女方上半身尽量向前弯，男方身体则尽量向后弯，与之同时男方需好似捉贼一样将女方双手轻轻力向后拉。
优点：
女方完全由男方控制，满足到男性一贯渴望得到征服感。
缺点：
进行时如果不小心用力，好容易弄伤女方双手。

方法：
男方跪地脚尖撑地，女方岔开双脚坐在男方腿上，进行交合。
优点：
女方摇摇欲坠，有欲仙欲死感觉。
缺点：
男方需要用很大力气才能支撑整个过程。

方法：
男方侧身躺，女方坐面对男方，双脚尽量岔开，右脚跨过男方身体，阴道与男方阴茎交合。
优点：
双方可观赏性器官交合状况之余，男方又可用手爱抚女方阴蒂。
缺点：
此姿势双方均不可以有太大的动作。

方法：
女方身体向左侧卧，左手撑地，右脚及右手则向上摊开岔大。男方则从后跪起，让女方右脚放在其肩膀上。
优点：
此动作双方都有紧密的交合，男方可欣赏到女方优美胴体。
缺点：
女方身体要够柔软才可轻易做此动作。

方法：
女方仰卧，双手伸直撑住地下，双脚分开夹住男方腰部，男方则跪在地上，双手抱住女方腰部。
优点：
双方要互相配合，借此增进彼此感情。
缺点：
全部力量都集中于女方双肩上，稍为用大力气很容易扭伤。

方法：
男方伸直双脚成90°坐下。女方岔开双脚背向男方坐，上身向前微曲，然后向前向后运动。
优点：
女方阴道轴同阴茎角度相近，所以可结合得较深。
缺点：
女性做主导，男性很不过瘾。

方法：
女方面向上，双手屈曲撑起上半身，双脚分开，脚板向地屈膝撑起下半身。男方双脚擘开放在女方双脚下，左脚跪在地上支撑，右脚屈膝撑起身体。
优点：
大家都要出分力去完成整个过程，正所谓︰夫妇同心，其利断金。
缺点：
太花气力，做完一定要身体运动一下才可以休息。

方法：
男方跪在地上，女方双脚屈起放在男方胸上。
优点：
双方可紧紧贴在一起，以增进感情。
缺点：
招式难度极高，能够做到必定是个超人。

方法：
男方跪在地上，女方双脚屈起放在男方胸上。
优点：
双方可紧紧贴在一起，以增进感情。
缺点：
招式难度极高，能够做到必定是个超人。

方法：
女方跪立，双脚岔开，用手撑住墙。男方双脚穿过女方大腿，上身用手支撑，阴茎从后插入对方。女方上下移动交欢。
优点：
女方可控制整个交欢过程，最主动型是女性。女方有物件借力，运动起来不太辛苦。 男方可在过程中用手爱抚对方的后庭和背部，增加对方性兴奋。
缺点：
由于前面有阻挡，所以较难转换其他招式。男方腰力一定要够，手也要够硬，如果不行就会很辛苦。

方法：
男方平卧床上，双脚弯曲举起，脚板撑住对方的背脊。女方背住爱侣，曲膝坐在男方下体上进入。
优点：
男方可一面做爱，一面用脚帮对方按摩。这款招式可令双方私处尽量紧贴，增加性兴奋。
缺点：
如果双方动作不协调，抑或用力不当，则男方阴茎就会容易受伤。双方不能够见到对方的兴奋表情，大大减少做爱时的温馨感觉。如果男方有脚臭毛病，就不要用这个姿势，否则……

方法：
女方平卧，双脚岔开并曲膝以撑起下身，双手可帮助支撑身体重量。男方跪度，双手抱住爱侣细腰，慢慢移前插入交欢。
优点：
这招可令女方阴部上露，方便对方插入。男方可以用双手控制女方移动速度。
缺点：
女方会比较累

方法：
男女相对跪坐，女方将脚岔开，男方移前。女方可以坐在对方大腿上，多方位移动交欢。
优点：
双方可以见到对方兴奋表情。女方较易转换性交体位，增加交欢乐趣。这个招式可令男方阴茎插得更深入，增加对方快感。
缺点：
跪得太耐会好容易腿脚麻木。如果女方太肥，移动就会变得困难，而男方亦会觉得好吃力。

方法：
男方坐椅上，女方背住爱侣坐在男方大腿上，下体就位同男方交合。
优点：
方便造爱时转变招式，如侧坐、斜伏等。男方可以轻抚对方阴蒂同时可以按摩她的乳房，令她得到多种性兴奋。
缺点：
如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。

方法：
男方坐椅上，女方面向爱侣坐在他的大腿上，一手缠住男方脖子借力，一手扶住对方大腿平衡身体，前后移动交欢。
优点：
可以看到对方兴奋表情。男方可以热吻爱侣乳房，亦可用手刺激她的后庭。这个招式需要空间较少。
缺点：
如果坐椅不坚固，太大动作就会造成危险。

方法：
女方屈膝向前伏下，男方则跪下从后插入。由于形状好似动物性交姿势，所以有这个名字。
优点：
男方可以爱抚对方背部，增加她的温馨感。男方可以用手抚摸爱侣的阴蒂，令对方得到双重性刺激。
缺点：
不是每一个女性都能接受一直的趴伏姿势，状态好像小狗做爱姿势。另外，趴得太久会很容易腿脚发麻。

方法：
男方坐椅上，女方侧坐在爱侣的大腿上，互相就位交欢。
优点：
男女都不需要花太大气力。女方可以用裙盖住男方下体，而男方只需要拉下裤子就可以了，极为方便，最偷情小情侣使用。
缺点：
如果女方太肥，男方会容易腿脚麻木。长裙会阻住双方欣赏对方私处，大大影响做爱时的视觉刺激。

方法：
男方坐在床上，女方背向男方坐下交合。
优点：
能达到小狗式的快感，同时打破男上女下的传统姿势。男方可抚摸女方全身，增加造爱乐趣。
缺点：
因看不见对方，少了一份温馨感觉。局限于坐姿，故体位转换性受局限。

方法：
女方仰卧，男方坐上面采取主动。
优点：
需用地方较小，较具弹性。女方比较省力。
缺点：
女方需要较多体力，如果过于热情，女方容易疲劳。男方如果身型廋削，则会感到疼痛。

方法：
男方仰卧，女方跪上面采取主动。
优点：
需用地方较小，较具弹性。男方比较省力。
缺点：
男方需要较多体力，如果过于热情，男方容易疲劳。女方如果身型廋削，则会感到疼痛。