2021年全国冬季冻哭预警地图出炉~寒流不耍酷，秋裤变棉裤！

2021年第一波寒流来袭，全国开启速冻模式，冻哭预警地图出炉了~10省区需小心冻伤，将会感受到从肉体到灵魂冻到麻木的感觉！时尚的MM、GG抓紧把秋裤换成棉裤吧，千万别秀美腿，露脚脖子了~防冻伤技巧奉上！

2021年新的一年冷空气持续“发威”，全国多地趣友深感“快冻裂”！

气象台发布了2021年首个寒潮蓝色预警~

一年中最冷时节来了！

全国冻哭预警地图出炉 10省区气温10度以下，小心冻伤！

北京、天津、河北、山西、呼和浩特、长春、沈阳等地最低温还将刷新今冬以来新低，棉衣棉裤都“捂”装起来~

今冬为啥这么冷？这般天气下，如何做好自我防御？

在寒冬的季节，在没有暖气的农村一般都比较容易被冻伤，特别是手+脚，如何避免冻伤呢？

穿上加绒衣裤是对寒潮起码的尊重！

预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼：

具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时~

不要接触冷水、多晒太阳、进行温补（多吃羊肉、牛肉等温性食物）

多运动锻炼身体（比如：跳绳、呼啦圈、跑步等有氧运气）

如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。

冬天已经来了春天还会远吗？

(温馨提示：请注明来意！)

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