男士肾虚危害大,学会自检和调理是关键 随着社会生活节奏的加快和压力的加大,肾虚是很多男性都避而不谈的话题,但是逃避它只会让肾虚变得更严重,那么肾虚怎么检查?学会自检和调理最重要!
男士肾虚危害大,学会自检和调理是关键 随着社会生活节奏的加快和压力的加大,肾虚是很多男性都避而不谈的话题,但是逃避它只会让肾虚变得更严重,那么肾虚怎么检查?学会自检和调理最重要!

肾虚的危害
肾虚伤肝更伤脾
肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象,这种病理变化称之为“水不涵木”。反之,肝阴不足,下汲肾阴,使肾阴不足,导致肝肾阴虚,临床上表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精等阴虚阳亢,虚火内扰的病理现象。
肾为先天,脾为后天,肾阳不足,不能温煦脾阳,致脾阳不振或脾阳久虚,进而损及肾阳,引起肾阳亦虚,二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如:五更泄、水肿、小便不利等。
肾虚怎么检查
将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
早晨起床,眼睛浮肿。
不提重物,走到三楼就两腿无力。
坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
洗头时,头发大量脱落。
总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒
如果你有以上的现象,那80%以上的就是肾虚了....
肾虚的特征:肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚中医病因
中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。
多因房事过度,或少年频繁手淫。
思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
恐惧伤肾,恐则伤肾。
肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
湿热下注,宗筋弛纵。
饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
肾虚调理是关键:
中药泡脚
其实在按摩脚底之前,肾虚的男人也可以泡泡脚,这样做可以起到更好的按摩功效。
节制房事
众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。
睡眠补肾
很多人不知道,睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。切忌不可长期熬夜!!!
药茶缓解肾虚
生活里除了吃一些补肾的食物以外,其实有不少药茶也能养肾、固肾,下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。
运动方法:
1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2、强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动
3、以自我意识强化专司性博起副交感神经
4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
男士肾虚危害很大,需要注意自检自查,做到早发现早治疗,多运动才最好,希望每一位男士都有一个健康的身体!
男士肾虚危害大,学会自检和调理是关键
男士肾虚危害大,学会自检和调理是关键 随着社会生活节奏的加快和压力的加大,肾虚是很多男性都避而不谈的话题,但是逃避它只会让肾虚变得更严重,那么肾虚怎么检查?学会自检和调理最重要!
男士肾虚危害大,学会自检和调理是关键 随着社会生活节奏的加快和压力的加大,肾虚是很多男性都避而不谈的话题,但是逃避它只会让肾虚变得更严重,那么肾虚怎么检查?学会自检和调理最重要!
肾虚的危害
肾虚伤肝更伤脾
肝肾之阴,息息相通,相互制约,协调平衡,故在病理上也相互影响。肾阴不足可引起肝阴不足,阴不制阳而导致肝阳上亢,出现腰酸膝软、头重脚轻、眩晕耳鸣等上盛下虚之征,甚至阳亢无制而生风,表现肢麻、震颤等肝风内动之象,这种病理变化称之为“水不涵木”。反之,肝阴不足,下汲肾阴,使肾阴不足,导致肝肾阴虚,临床上表现为眩晕耳鸣、失眠健忘、腰膝酸软、五心烦热、男子遗精等阴虚阳亢,虚火内扰的病理现象。
肾为先天,脾为后天,肾阳不足,不能温煦脾阳,致脾阳不振或脾阳久虚,进而损及肾阳,引起肾阳亦虚,二者最终均可导致脾肾阳虚。临床上主要表现在消化机能失调和水液代谢紊乱方面如:五更泄、水肿、小便不利等。
肾虚怎么检查
将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
早晨起床,眼睛浮肿。
不提重物,走到三楼就两腿无力。
坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
洗头时,头发大量脱落。
总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒
如果你有以上的现象,那80%以上的就是肾虚了....肾虚的特征:肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾虚中医病因
中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。
多因房事过度,或少年频繁手淫。
思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
恐惧伤肾,恐则伤肾。
肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
湿热下注,宗筋弛纵。
饮食不当,没规律,营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。
肾虚调理是关键:中药泡脚
其实在按摩脚底之前,肾虚的男人也可以泡泡脚,这样做可以起到更好的按摩功效。
节制房事
众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。
睡眠补肾
很多人不知道,睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。切忌不可长期熬夜!!!
药茶缓解肾虚
生活里除了吃一些补肾的食物以外,其实有不少药茶也能养肾、固肾,下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。
运动方法:
1、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
2、强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动
3、以自我意识强化专司性博起副交感神经
4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
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